A. Push Press 55/3, 65/3, 70/2, 75/2, 80/1, 85/1, 89/1, 93/1, 97/1, PR...

B. Front Squat 55/5, 65/4, 70/3, 75/2, 80/1, 84/3x1

C1. 45-Degree Back Extension 2x12

C2. Hanging Knee/Leg Raise 2x8